Сегодня в рубрике «Тайны ума» познакомимся с книгой «Мои любимые триггеры» Даниэле Новара

Сегодня в рубрике «Тайны ума» познакомимся с книгой «Мои любимые триггеры» Даниэле Новара.

Это практическое руководство по работе с эмоциональными триггерами – теми самыми моментами, когда мы теряем контроль над собой и реагируем автоматически, часто не в нашу пользу.

В современном мире умение управлять своими эмоциями – это не просто плюс, а необходимость. Книга помогает понять, почему мы реагируем определенным образом, и учит перенастраивать автоматические реакции. Особенно полезно для тех, кто часто сталкивается с эмоциональным выгоранием или конфликтными ситуациями.

Кому подойдет? Книга будет полезна всем, кто хочет лучше понимать себя и свои реакции, руководителям, которые работают с командой, и всем, кто стремится к более здоровым отношениям как в личной, так и в профессиональной жизни.

→ Книгу бесплатно можно взять в Библиотеках Выборгского района
#тайныума@clubcbsvib