Фитнес-блогер Юрий Волденкин совместно с Центром спорта провел мастер-класс по суставной гимнастике для жителей серебряного возраста.

Фитнес-блогер Юрий Волденкин совместно с Центром спорта провел мастер-класс по суставной гимнастике для жителей серебряного возраста.

Участники познакомились с основами суставной гимнастики, направленной на улучшение подвижности и гибкости суставов. Инструктор тщательно объяснил каждое упражнение и продемонстрировал, как выполнять их правильно, чтобы избежать травм и достичь максимальной эффективности.

Благоустроенная набережная Среднего Суздальского озера стала прекрасным местом проведения тренировки, где каждый участник смог не только насладиться красотой природы, но и провести время с пользой для своего здоровья!

Напоминаем, что для жителей Выборгского района на базе Центра спорта проходит большое количество занятий различной направленности. Особенно актуальны летом тренировки на свежем воздухе, которые еженедельно проходят более чем на 40 площадках. Подробнее о расписании можно узнать в группе учреждения или на сайте: https://vk.cc/cNZYqY.

#контентцентр