Как подготовить школьника к учебному году. Рекомендации для родителей

Как подготовить школьника к учебному году. Рекомендации для родителей

Вот и наступил последний месяц лета. Еще немного и дети отправятся учиться. Как же облегчить адаптацию ребенка к учебному процессу и сохранить его здоровье?

Школа, ребёнок, семья… звенья одной цепи. Перед нами стоит общая задача обучения и воспитания школьника, и мы все вместе должны вырастить здорового и воспитанного человека.
Здоровье ребёнка во многом зависит от выполнения режима дня. Это предохраняет его от утомления. Наши усилия должны быть направлены на то, чтобы утомление не наступало слишком рано, чтобы оно не было слишком глубоким, чтобы более эффективным был отдых. Если отдых недостаточен, то утомление, постепенно накапливаясь, приводит к переутомлению. А это – плохой сон, аппетит, головные боли, безразличие, снижение внимания, памяти, умственной и мышечной работоспособности, падение сопротивляемости организма болезням. Утомление снимается хорошим продолжительным сном, отдыхом на свежем воздухе, движением, правильным питанием.

У учеников начальных классов работоспособность ниже, чем у старшеклассников, плохая сопротивляемость утомлению. В течение суток высокий подъём работоспособности младшего школьника с 8 до 11 часов утра и с 16 до 17 часов вечера. В начале учебного года это особенно актуально!

Определяющую роль имеют следующие гигиенические условия организации учебной деятельности ребёнка дома:
1) Помещение должно быть достаточно освещено.
2) Стол должен стоять у окна, а свет падать слева.
3) На окнах не должно быть сплошных занавесок и высоких цветов.
4) Чистые стёкла пропускают ультрафиолетовые лучи, которые убивают болезнетворных микробов.
5) Осенью и зимой нудно использовать настольную лампу с абажуром.
6) Температура помещения должна быть не ниже 18 – 200.
7) Помещение должно проветриваться.
8) Родители должны следить за рабочей позой ребёнка. Необходимо проверить соответствие стола и стула. Если нет соответствия – развивается близорукость, искривление позвоночника. Тетрадь должна лежать против средней линии туловища, книга – прямо перед глазами на подставке.

Великий физиолог И.П.Павлов не раз говорил, что ничто не облегчает работу нервных клеток головного мозга, как определённый распорядок жизни. Это и есть режим дня. Если ребёнок не доспал – у него нет внимания, на уроках он зевает, отвлекается. Поэтому должны быть отведены определённые часы для занятий, прогулок, сна.
Ваш ребёнок будет внимательным, усидчивым и хорошо успевающим, если им будет выполняться распорядок дня.

Если ваш ребенок испытывает трудности в социальной адаптации, в учебной деятельности или в общении, Вы моежете обратиться к нам в Центр.

Информацию для вас подготовили специалисты отделения дневного пребывания №2. Отделение располагается по адресу: п. Парголово, Осиновая роща, Приозерское шоссе, дом 18, корпус 1.

#центрсемьи #выборгскийрайон #школа #советыродителям