Нейробика для граждан серебряного возраста!

Нейробика для граждан серебряного возраста!

В нашем социально-досуговом отделении №1 прошел интересный мастер-класс по нейробике, который провела заведующая отделением Валерия Леонидовна. Участники заметили, как занятия помогают улучшить память и сосредоточенность!

С возрастом наш организм меняется, и многие из нас начинают замечать, что память иногда подводит. Но не стоит переживать! Валерия Леонидовна показала простые и эффективные упражнения, которые, если делать регулярно, помогут сохранить ясность ума.

На занятии участники занимались ассиметричной гимнастикой, рисовали и писали двумя руками, решали ребусы и создавали интересные композиции. Каждый участник получил методическое пособие с заданиями для самостоятельной практики.

Мы приглашаем всех желающих поддерживать свою память и внимание! В сочетании с физическими нагрузками и занятиями в кружках вы сможете легко двигаться от серебряного возраста к золотому!

Ждем вас по адресу: проспект Художников, дом 9,корпус 1. Телефон социально-досугового отделения №1: (812) 510-34-82. Не упустите возможность сделать свою жизнь ярче и интереснее!