Фитбол-гимнастика для пожилых.

Фитбол-гимнастика для пожилых.

В наших социально-реабилитационных отделениях Комплексного центра пожилые граждане и люди с инвалидностью занимаются адаптивной физической культурой с использованием фитбола — большого надувного мяча.

Занятия проводят опытные инструкторы, которые подбирают упражнения с учётом состояния здоровья каждого участника.

Чем полезен фитбол?
• снижает нагрузку на суставы и позвоночник,
• укрепляет мышцы и улучшает координацию,
• развивает гибкость и помогает скорректировать осанку,
• поднимает настроение и заряжает энергией.

Это не просто гимнастика — это программа здоровья, которая сочетает:
оздоровительные упражнения,
профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата,
дыхательную гимнастику,
социализацию и адаптацию в активной среде.

На наших занятиях участники не только двигаются, но и общаются, поддерживают друг друга и формируют мотивацию к активному образу жизни.

Приглашаем вас присоединиться!
Социально-реабилитационное отделение № 1
Адрес: пр. Художников, д. 9, корп. 1
(812) 296 49 80
Социально-реабилитационное отделение № 2
Адрес: Сиреневый бульвар, д. 15, лит. «А»
(812) 592 81 90