26 октября в 10.00 в Шуваловском парке состоялся мастер-класс по северной ходьбе для жителей Выборгского района Санкт-Петербурга

26 октября в 10.00 в Шуваловском парке состоялся мастер-класс по северной ходьбе для жителей Выборгского района Санкт-Петербурга.

Мастер-класс прошел в рамках Всероссийского проекта [club227106280| «Северная ходьба объединяет»]. Это прекрасная инициатива, направленная на популяризацию здорового образа жизни и активного отдыха на свежем воздухе. Северная ходьба – это не просто прогулка с палками, а эффективный способ укрепить организм, развить выносливость и улучшить координацию.

В мероприятии приняли участие член сборной России и Санкт-Петербурга по спортивному туризму в дисциплине «северная ходьба», двукратная вице-чемпионка мира по северной ходьбе Кристина Капинус, а также члены сборной команды Санкт-Петербурга. Присутствие столь опытных спортсменов стало настоящим вдохновением для всех участников, ведь у них была возможность перенять ценные знания и получить советы от профессионалов.

В программе мастер-класса было: консультации по подбору палок, разминка, обучение технике северной ходьбы. Участники узнали, как правильно подобрать палки, чтобы они соответствовали росту и обеспечивали максимальный комфорт во время тренировки. Разминка подготовила мышцы к нагрузке, а обучение технике северной ходьбы позволило освоить правильные движения и избежать травм.

Все участники получили заряд бодрости и позитива, а также новые знания и навыки, которые, несомненно, пригодятся им в дальнейшем!