Скандинавская ходьба - здоровье, активность и новые друзья!

Скандинавская ходьба - здоровье, активность и новые друзья!

[https://vk.com/kcsonvyb|Комплексный центр] активно развивает проект губернатора Санкт Петербурга «Серебряный возраст», направленный на заботу о старшем поколении.

Цель — сделать жизнь пожилых людей ярче, интереснее и здоровее, помочь им оставаться активными и вовлечёнными в жизнь общества.

Что такое скандинавская ходьба?
Это доступный и полезный вид физической активности, который:
• укрепляет здоровье и иммунитет,
• улучшает настроение,
• помогает найти новых друзей,
• возвращает уверенность в себе.

По мнению врачей, техника ходьбы с палками задействует до 90% мышц тела!
Регулярные тренировки:
снижают давление и нормализуют сердечный ритм,
уменьшают боли в суставах,
улучшают обмен веществ и осанку,
помогают избежать одиночества и депрессии.

Где и когда проходят занятия?
Парк Сосновка
‍Инструкторы: Пётр Николаевич Гаврилов и Надежда Михайловна Стромова
Длительность: 1,5 часа
Несколько раз в неделю - точное расписание на сайте КЦСОН Выборгского района: https://gu120.site.gov.spb.ru/raspisanie-zanjatijanonsy-meroprijatij/

Контакты для записи:
Социально-досуговое отделение №1
(812) 510 34 82
проспект Художников, дом 9, корпус 1
Социально-досуговое отделение №2
(812) 591 62 23
проспект Просвещения, дом 41, литера «А»

Приходите за здоровьем, энергией и новыми знакомствами!
Ваше активное долголетие начинается с первого шага!
___________________
Также в команду Комплексного центра требуются:
• Руководители кружков, владеющие интересными техниками для пожилых граждан.
• Культорганизаторы для работы с гражданами серебряного возраста.
• Преподаватели.

Если вы хотите внести свой вклад в развитие творческой среды и помочь пожилым людям открыть для себя новые увлечения — мы ждём именно вас!

С полным списком вакансий можно ознакомиться на нашем официальном сайтеhttps://gu120.site.gov.spb.ru/vakansii-i-vedomosti-sout/
По всем вопросам звоните: (812) 248‑18‑56
Или отправляйте резюме на почту: kcsonvop@yandex.ru
___________________
[https://vk.com/app7710919#pensioners?utm_campaign=sv&utm_term=district_265|В Петербурге люди серебряного возраста могут найти более 1000 кружков и секций благодаря сервису «Серебряный возраст» в мини-приложении «Я здесь живу» ВКонтакте. Присоединяйтесь!]