5 мая для педагогов и родителей 9-х и 11-х классов проведена беседа-лекция «Психологическая готовность к ОГЭ и ЕГЭ»

5 мая для педагогов и родителей 9-х и 11-х классов проведена беседа-лекция «Психологическая готовность к ОГЭ и ЕГЭ»
Кризисный психолог центра психолого-педагогического сопровождения Выборгского района провёл встречу, посвящённую вопросам психологической подготовки выпускников и их родителей к государственным экзаменам. Особое внимание уделялось снижению тревожности, формированию уверенности и созданию поддерживающей атмосферы в семье и школе.

Ключевые темы лекции:
Что такое психологическая готовность к экзамену — это не только знания по предмету, но и умение справляться со стрессом, владеть своими эмоциями, сохранять концентрацию и уверенность в себе.
Влияние стресса на организм подростка — как тревога и напряжение могут снижать память, внимание и работоспособность, даже если ученик хорошо подготовлен.
Роль родителей и педагогов — как взрослые могут помочь ребёнку: не нагнетать обстановку, поддерживать, не связывать ценность личности с баллами, помогать организовать режим подготовки и отдыха.
Практические рекомендации для родителей и педагогов:
Поддерживать ребёнка, отмечать его успехи, не критиковать за ошибки.
Следить за режимом дня, питанием и отдыхом выпускника.
Обсуждать с подростком его переживания, делиться собственным опытом преодоления трудностей.
Помогать планировать подготовку, но не контролировать каждый шаг.
Психолог подчеркнул: успех на экзамене зависит не только от знаний, но и от эмоционального состояния. Спокойствие, поддержка семьи и умение справляться с волнением — залог стабильных результатов и психологического благополучия выпускника