Точка опоры

Точка опоры

Жёны военнослужащих сталкиваются с уникальным комплексом стрессовых факторов: неопределённость, ограниченная связь, вынужденное принятие единоличных решений, информационный вакуум, страх за жизнь близкого, а также сложности реинтеграции после возвращения. Эти факторы повышают риск тревожных и депрессивных состояний, эмоционального выгорания. И когда кажется, что весь мир разделился на «до» и «после».

13.05.2026 в Центре помощи семье и детям Выборгского района завершился цикл групповых дневных занятий и просто душевных встреч жён УСВО, состоящий из девяти встреч (сентябрь-май).
Эти 9 встреч составили основной блок Программы психологической поддержки жён военнослужащих, направленной на повышение психологической грамотности, сохранение психологического здоровья участниц, развитие навыков самопомощи и эмоциональной устойчивости.
Встречи проходили на регулярной основе один раз месяц. Поднимались и обсуждались многие темы в контексте СВО, неизменными оставались принципы: безопасность, уважение, безоценочность и вера в ресурс каждой женщины.
Для участниц это стало местом и временем, которое женщины могли посвящать только самой себе и своему состоянию. Это также послужило отличной возможностью знакомства с людьми, находящимися в похожей ситуации.
При подведении итогов участницы вспомнили начало и построили невидимый «Мост между тогда и сейчас». «Что мне помогло пройти этот путь?». Групповая рефлексия «Чему я научилась?» ответила на этот вопрос каждой из участниц, что послужило доказательством, что теперь у их есть опоры, которые они нашли и назвали сами.
Также женщины написали короткое «Письмо себе», той, которая начнёт завтрашний день после завершения программы: «Что бы вы хотели ей сказать? Что напомнить? За что поблагодарить?».
Письма не зачитывались — они личные… Но! ... оказалось, что никто из участниц не захотел на этом останавливаться, а, напротив, снова встретиться через месяц и открыть письма!

Для желающих присоединиться, напоминаем, что новый цикл встреч планируется с нового учебного сезона, т.е. с сентября. Ждем именно Вас!!!
До новых встреч!


Психолог ОСП УСВО №1 Флайг Алла Альфредовна.

#центрсемьи #выборгскийрайон #группаподдержки #мероприятия