Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Активность, здоровье и хорошее настроение!
Активность, здоровье и хорошее настроение!
В социально-досуговом отделении № 3 прошли очередные занятия в кружках «Фитнес 60+ Пауэр микс» и «Калланетика» для граждан серебряного возраста.
Занятия помогают мягко и бережно укреплять мышцы, улучшать осанку, развивать гибкость и сохранять подвижность. Такие упражнения особенно подходят людям старшего возраста, потому что дают хорошую нагрузку без лишнего напряжения для суставов и связок.
На тренировках под руководством опытного инструктора Валентины Павловны Ивановой участники занимаются с использованием спортивного инвентаря — мячей, гантелей и бодибаров. Это делает занятия более интересными, разнообразными и эффективными.
Регулярные занятия помогают:
укреплять мышцы и суставы;
улучшать координацию движений и осанку;
поддерживать бодрость и хорошее самочувствие;
сохранять активность и интерес к здоровому образу жизни.
Самое главное — такие тренировки дарят заряд энергии, уверенность в себе и радость общения.
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашим занятиям!
Поддерживать здоровье, оставаться активными и получать удовольствие от движения можно в любом возрасте.
Адрес: ул. Заречная, 45, к. 1, стр. 1
Тел.: (812) 440-45-08
В социально-досуговом отделении № 3 прошли очередные занятия в кружках «Фитнес 60+ Пауэр микс» и «Калланетика» для граждан серебряного возраста.
Занятия помогают мягко и бережно укреплять мышцы, улучшать осанку, развивать гибкость и сохранять подвижность. Такие упражнения особенно подходят людям старшего возраста, потому что дают хорошую нагрузку без лишнего напряжения для суставов и связок.
На тренировках под руководством опытного инструктора Валентины Павловны Ивановой участники занимаются с использованием спортивного инвентаря — мячей, гантелей и бодибаров. Это делает занятия более интересными, разнообразными и эффективными.
Регулярные занятия помогают:
укреплять мышцы и суставы;
улучшать координацию движений и осанку;
поддерживать бодрость и хорошее самочувствие;
сохранять активность и интерес к здоровому образу жизни.
Самое главное — такие тренировки дарят заряд энергии, уверенность в себе и радость общения.
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашим занятиям!
Поддерживать здоровье, оставаться активными и получать удовольствие от движения можно в любом возрасте.
Адрес: ул. Заречная, 45, к. 1, стр. 1
Тел.: (812) 440-45-08
10:21 29.07.2026 16+
Выбор редакции