˗ˏˋ СИЛА — В ТЕХНИКЕ! ´ˎ˗⁀➷

˗ˏˋ СИЛА — В ТЕХНИКЕ! ´ˎ˗⁀➷

5 августа в тренажёрном зале нашего клуба прошёл мастер-класс по пауэрлифтингу, приуроченный ко Дню физкультурника.

Провёл встречу специалист по работе с молодёжью Юрий Некрасов — судья I категории Федерации пауэрлифтинга России.

Главной темой мастер-класса стала техническая подготовка в трёх движениях классического троеборья:
приседания со штангой
жим штанги лёжа
становая тяга

Участники подробно разобрали биомеханику каждого упражнения, обсудили типичные ошибки и узнали, на что важно обращать внимание при выполнении движений.
Завершилась встреча практической частью: ребята смогли отработать соревновательный подход и применить полученные знания на практике.

:: Спасибо всем участникам за интерес, вовлечённость и стремление становиться сильнее!