Если на душе тревожно — не оставайтесь с этим наедине

Если на душе тревожно — не оставайтесь с этим наедине

В Отделении экстренной психологической помощи Комплексного центра Выборгского района работают опытные и внимательные специалисты, которые готовы поддержать граждан пожилого возраста в трудные моменты жизни.

Иногда человеку особенно важно, чтобы его выслушали, поняли и помогли справиться с переживаниями. Чувство одиночества, тревога, бессонница, семейные трудности, стресс — со всем этим можно и нужно обращаться за помощью.

Психологи отделения помогают:
— справиться с тревожностью и внутренним напряжением;
— преодолеть чувство одиночества и подавленности;
— наладить сон и эмоциональное состояние;
— найти поддержку в сложной жизненной ситуации.

Специалисты проводят:
индивидуальные консультации;
семейные консультации;
групповые занятия и тренинги;
лекции для пожилых граждан.

Если по состоянию здоровья или другим причинам сложно прийти самостоятельно, возможен выезд психолога на дом.

В работе используются современные методики:
- ТЭС (транскраниальная электростимуляция) — помогает при тревожности, бессоннице, депрессивных состояниях и панических атаках.
- БОС (биологическая обратная связь) — помогает научиться правильно дышать, снижать напряжение и улучшать общее самочувствие.

Главное — помнить: обращаться за психологической помощью не стыдно. Это важный шаг к спокойствию, душевному равновесию и улучшению качества жизни.

Отделение экстренной психологической помощи
пр. Художников, 9/1
(812) 296 49 80

Берегите себя и своих близких!