Как пережить осеннюю хандру

Как пережить осеннюю хандру

Осенью капризная погода заставляет капризничать многих людей. Психотерапевты считают, что есть такое понятие, как осенняя депрессия - это сезонное расстройство настроения. Она характеризуется апатией, тоской, астенией, то есть чувством усталости и измождение организма.

Осенью, после яркого лета, день укорачивается и мы с вами страдаем от недостатка света. В этот период времени рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе в светлое время суток, заниматься спортом.

Спорт - отличный способ справиться с депрессией. А можно с головой окунуться в творческий процесс, и насытить свою жизнь яркими красками. Всем этим не обязательно заниматься в одиночку.

Предлагаем гражданам пожилого возраста пройти оздоровительный курс в социально – реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста №2 по адресу: Сиреневый бульвар, дом 15, литера «А».

В спортивном зале инструктор по адаптивной физической культуре поможет освоить комплекс упражнений, который с легкостью сможет выполнить любой возрастной подопечный в домашних условиях.

Инструктор по трудовой терапии поделится секретами изготовления изделий декоративно прикладного направления, а при желании, поможет научиться шить за швейной машинкой. На одном из последних занятий получатели социальных услуг изготавливали очаровательных осенних гномиков.

Опытный психолог поделиться секретами, которые помогут пережить осеннюю хандру.

А еще, сотрудники Комплексного центра могут предложить каждому желающему согревающий травяной чай и теплые объятия. Человек никогда не бывает одинок, у него всегда есть он сам и сотрудники социально-реабилитационного отделения №2 готовы в любой момент протянуть руку помощи.

Информация о социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста №2 по телефону: (812) 592-81-90. Адрес: Сиреневый бульвар, дом 15, литера «А»