Занятия ведёт педагог дополнительного образования с 15-летним опытом работы с детьми и молодёжью.

Занятия ведёт педагог дополнительного образования с 15-летним опытом работы с детьми и молодёжью.
8 лет личной практики, обучение в международной академии йоги, проведение мастер-классов и ресурсных встреч.
Победитель районного конкурса «Сердце отдаю детям».

Приглашаем на йогу для подростков (9–11 классы) и взрослых.

Йога помогает снизить тревожность и стресс, улучшить концентрацию и сон, укрепить тело и осанку, повысить гибкость и выносливость, научиться управлять эмоциями и быть более устойчивым к нагрузкам, а также формирует принятие себя и навык «здесь и сейчас».

Занятия проходят в поддерживающей атмосфере: без оценок и гонки, с вниманием к телу и ощущениям.

Запись открыта.