Сегодня в рубрике Тайны ума мы поговорим о книге, которая не только дает теоретическую информацию, но и умещает в себе множество практических рекомендаций, упражнений для работы над травмами и улучшения психологического благополучия

Сегодня в рубрике «Тайны ума» мы поговорим о книге, которая не только дает теоретическую информацию, но и умещает в себе множество практических рекомендаций, упражнений для работы над травмами и улучшения психологического благополучия

→ Это книга Стефани Шталь «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

В ней психотерапевт объясняет, как детские травмы и негативные переживания влияют на взрослую жизнь и могут вызывать трудности в отношениях, профессиональной сфере и здоровье. Она советует наладить контакт со своим внутренним ребёнком, окружить его заботой и вниманием, чтобы справиться с этими проблемами и прийти к гармонии.

Так же благодаря книге вы познакомитесь со своими внутренними «Сумрачным» и «Солнечным» ребенком. А еще поймете, почему некоторые слова, ситуации или люди задевают до глубины души.

Книгу бесплатно можно взять в Библиотеках Выборгского района. Приходите получить новый опыт!

#тайныума@clubcbsvib