Продолжаем рубрику «Тайны ума» И сегодня предлагаем познакомиться с книжкой «Гормоны счастья» Лоретты Грациано Бройнинг

Продолжаем рубрику «Тайны ума» И сегодня предлагаем познакомиться с книжкой «Гормоны счастья» Лоретты Грациано Бройнинг

Это увлекательное путешествие в мир нейромедиаторов, которые управляют нашим настроением и поведением. Автор, профессор Калифорнийского университета, доступно объясняет, как работают эндорфин, серотонин, окситоцин, дофамин и кортизол, формируя наши привычки и эмоции.

→ Книга особенно полезна тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. В ней вы найдете практические инструменты и упражнения для работы над собой.

В целом, «Гормоны счастья» – это отличное пособие для саморазвития, которое поможет лучше понять механизмы формирования привычек и научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

Книгу бесплатно можно взять в Библиотеках Выборгского района
#тайныума@clubcbsvib